غار پوستین دوز در خراسان شمالی

 

یکی از غارهای معروف خراسان شمالی غار پوستین دوز در شیروان است، غاری که در شش کیلومتری شمال شرقی شهر لوجلی از توابع شیروان واقع شده و همه ساله گردشگران زیادی را به خود جذب می کند.

شهردار شهر لوجلی در باره این غار گفت: غار پوستین دوز، یکی از غارهای معروف منطقه شیروان است که در فاصله 32 کیلومتری شهر شیروان و شش کیلومتری شمال شرقی شهر لوجلی  در دامنه کوه‌های امام حاضر قرار گرفته است.

عبدالجواد تربتیان ارتفاع این غار از سطح دریا را حدود هزار و 200 متر و از سطح روستای لوجلی حدود 150 متر عنوان کرد و افزود: طول مفید غار 120 متر بوده و نام آن نیز از روستای متروکه پوستین دوز در سه کیلومتری شرق غار گرفته شده است. تربتیان اضافه کرد: این غار با دهانه ‌ تقریبا بزرگ و گنبدی شکل به عرض چهار متر و ارتفاع سه متر به دروازه‌ای شبیه است که رو به قبله(جنوب باختری) باز می‌شود.

وی گفت: نوع و جنس غار پوستین دوز آهکی است که تولد قندیل‌های نو ظهور از جوان بودن آن حکایت می‌کند و درون غار مرطوب و خاک آن زرد است به نحوی که غارنوردان، پس از خارج شدن از غار کاملا زرد زعفرانی جلوه می‌کنند.

 

از رسانه ها

 

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ۳:٤٦ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


قله ای زیبا در هیمالیا

این قله زیبا از معدود قللی است که نخستین بار توسط بانوان صعود شده

 

بریگوپانت

19 جون سال 1980 بریگوپانت یک به ارتفاع 6772 متر در هندوستان ، نخستین بار توسط یک تیم از زنـــــــان (6 امریکایی ، دو هندی و یک نیوزلندی) به سرپرستی بانو آرلن بلوم برای نخستین بار صعود شد. این قله  در رشته کوه هیمالیا ناحیه غروال قراردارد.

 

از وبلاگ اخبار کوه نوردی زنان گل کوه

 

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ۳:۳٩ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


ماه عسل!!

 

حسن روحانی کاندیدای پیروز در انتخابات ریاست جمهوری ، رئیس مرکز تحقیقات استراتژیک مجمع تشخیص مصلحت نظام است . عکس ها مربوط به دیدارها و گفت و گوهای رسمی او طی روزهای گذشته با علی لاریجانی و محمود احمدی نژاد می باشد .

 روحانی از سال 1370 از سوی رهبری به عضویت مجمع تشخیص مصلحت نظام منصوب و تاکنون در این سمت ( نماینده رهبری ) فعالیت دارد. وی ریاست کمیسیون سیاسی، امنیتی و دفاعی این مجمع را نیز برعهده دارد.

 

نماینده رهبری در مجمع تشخیص مصلحت نظام ، در جریان انتخابات اخیر با بیش از 18 میلیون رای به عنوان رئیس جمهور برای چهار سال آینده انتخاب شده است.

 

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ٢:٤٥ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


جشن بزرگ مردم

سه شنبه 28 خرداد:  جشن بزرگ مردم  بعد از پیروزی تیم ملی فوتبال و راه‌یابی به جام جهانی ، چهره‌ی اغلب شهرهای ایران  را دگرگون کرد . در تهران ، جشن و شادی و رقص و پای‌کوبی انبوه مردم موجب گردید بسیاری از خیابان‌های اصلی شهر بسته شود . این موفقیت بزرگ و خلق این روز تاریخی و فراموش‌نشدنی را به تمامی مردم خوب کشورمان تبریک می‌گوییم.

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ۱۱:٤۱ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢۸ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


در ستایش ادبیات

 ماری لامبر می‌گوید " وقتی آدم این قدر سقوط می‌کند ، دیگر فقط می‌تواند صعود کند" چه حرف ابلهانه‌ای!  همیشه می‌شود پایین‌تر و پایین‌تر رفت ، و باز هم ، و باز هم پایین‌تر . پایان ندارد ...

 

وانهاده _ سیمون دوبووار

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ٩:٥٥ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٧ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


کافه کوه ، کافه کوه ، کافه کوه

«کافه‌کوه»؛ ته کوچه‌ی «بهار»!

نشست صمیمانه و گپ و گفت دوستان در قالب «کافه کوه»، در آخرین پنج‌شنبه‌ی «بهار» نیز دایر خواهد بود.

بنا بر اعلام «مکث»؛ این دیدار و قرار ماهیانه، پنج‌شنبه ۳۰ خرداد ساعت ۱۵ در محل کافه‌ی «محمد تهرانی» واقع در «دریند» محقق می‌شود.

 

 

نقل از کوه نوشت

 

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ٩:۳۱ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٧ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


هم خوشگلی هم بوری !!

دوست عزیزمان عزیز حبیبی در وبلاگ شخصی خود بیواک،  از "عقلانیت سیاسی، اجتماعی، اقتصادی" مردم در روزهای اخیر نوشته بود و ... و ... ببخشید! یادمان رفت که می‌خواستیم چه بگوییم و اصلا نمی‌دانیم این عکس چه ربطی به تعابیر و شعارهای دوست عزیزمان دارد که ... واقعا چه درد بدی‌ست این پیری و فراموشی!!

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ٩:٠٩ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٧ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


نجات کوه نورد همدانی از ارتفاعات الوند / گرفتاری 5 مسافر در تله‌کابین

معاون امداد و نجات جمعیت هلال‌احمر استان همدان از نجات کوه نورد همدانی توسط تیم امداد کوهستان از ارتفاعات الوند خبر داد.

حسین اشرفی در گفت‌وگو با خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه همدان، در این باره گفت: روز جمعه ساعت 12 یکی از کوه نوردان همدانی هنگام بازگشت از ارتفاعات الوند بر اثر پرتاب از صخره دچار شکستگی از ناحیه پا شد. وی ادامه‌داد: از آنجای این که بالگرد در محل وقوع حادثه امکان فعالیت نداشت، امدادگران کوهستان مسافت طولانی‌ای را با برانکارد به مدت سه ساعت طی کردند سپس مصدوم را بعد از انجام مداوای اولیه به محلی که امکان فرود بالگرد وجود داشت، انتقال دادند.

وی با بیان اینکه دو تن از نجات گران امدادهوایی در شرایط سخت و بسیار خطرناک مصدوم را به داخل بالگرد هدایت کرده و به بیمارستان تحویل دادند. گفت: این عملیات به علت مکان نامناسب و شیب زیاد منطقه برای خلبان بالگرد بسیار طاقت‌فرسا و خطرآفرین بود، اما وی با مهارت زیاد توانست این کوه نورد را نجات دهد.

وی درباره نحوه اطلاع از این موضوع گفت: تیم امداد کوهستان از پنجشنبه با هفت تن در کوه مستقر بودند تا عملیات نجات و رهاسازی سه مورد از کابین‌های تله‌کابین گنج‌نامه که با پنج مسافر گیر افتاده بودند، انجام دهند که این تیم پس از اتمام عملیات رهاسازی محبوسان تله‌کابین در میدان «میشان» استقرار یافتند تا پاسخگوی موارد اضطراری در کوه باشند که متوجه این حادثه شدند.

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ۸:۳۱ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٧ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


آغاز تصمیم‌گیری برای فهرست جدید میراث طبیعی جهان

 

اتحادیه جهانی حفاظت از طبیعت (IUCN) در بیانیه‌ جدید اعلام کرد که اجلاس سالانه «میراث جهانی» یونسکو امروز در شهر «پنوم پن»، پایتخت کامبوج با بررسی 34 منطقه طبیعی و فرهنگی مطابق با معیارهای سازمان میراث جهانی برگزار می‌شود که بخش مهمی از موضوعات این اجلاس بررسی و تعیین مناطق جدید در میراث طبیعی جهان است.

 

کمیته میراث جهانی یونسکو قصد دارد که وضعیت مناطق موجود در فهرست میراث طبیعی جهان شامل برخی مناطقی که می‌توانند در فهرست مناطق در معرض خطر قرار بگیرند را مورد بررسی قرار دهد.

 

بنابر اعلام اتحادیه جهانی حفاظت از طبیعت، به تازگی یک از نهادهای مشاوره‌ای IUCN در امور میراث طبیعی جهان پنج مکان جدید را برای اضافه شدن به فهرست مکان‌های بسیار معروف زمین پیشنهاد کرده که یکی از این مناطق «دریای شن نامیب» است که از گذشته جای خالی آن در این فهرست احساس می‌شده است.

 

همچنین رشته کوه مشهور «آتنا» در ایتالیا، پارک ملی مشهور تاجیک در تاجیکستان، منطقه حفاظت شده «ال پنیکاته و گراندو دزیرتو» در مکزیک و منطقه «شین ژیانگ تیان شان» در چین نیز از جمله مکان‌هایی هستند که کارشناسان اتحادیه جهانی حفاظت از طبیعت، پیشنهاد ثبت آنها را در این فهرست داده‌اند.

 

اتحادیه جهانی حفاظت از طبیعت همچنین با هدف حفاظت و تامین نیازهای ضروری سه منطقه جزو میراث طبیعی جهان، این مناطق را در «فهرست قرمز مناطق در معرض خطر» قرار داده است.

 

این مناطق شامل جنگل‌های «ویرجین کومی» در روسیه، دریاچه «تورکانا» در کنیا و منطقه «الیست رنل» در جزایر سیلان هستند که ارزش‌های برجسته و جهانی آنها در معرض تهدید جدی است.

 

به رغم توصیه‌های IUCN دو ناحیه نخست که به آنها اشاره شد طی دو سال اخیر از فهرست قرمز خارج شده‌اند.

 

«جولیا مارتون لیفور»، دبیرکل IUCN می‌گوید: کنوانسیون حفاظت از میراث جهانی بالاترین انتظارات را در حفظ میراث فرهنگی و طبیعی برآورده می‌کند و ما برای همکاری با احزاب و سرمایه‌داران به منظور بنیان نهادن یک کنوانسیون تمام و کمال و نیز تقویت نقش آن بعنوان سکاندار حفاظت از منابع طبیعی بسیج شده‌ایم.

 

اتحادیه جهانی حفاظت از طبیعت در حال حاضر با هدف اطمینان از اینکه این مناطق برای نسل‌های بعدی مورد حمایت و حفاظت قرار می‌گیرند در حال ارائه نخستین ارزیابی جامع میراث جهانی طبیعی است.

 

از رسانه ها

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ۱۱:۱٠ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٦ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


در لحظه

 

بیا ره توشه بر داریم ،

قدم در راه بی‌برگشت بگذاریم

ببینیم  آسمان هر کجا، آیا همین رنگ است ...

 

 

شعر: اخوان ثالث

عکس: فرامرز نصیری

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ۱۱:٠٤ ‎ب.ظ روز شنبه ٢٥ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


نگاه روز ...

با کسب اکثریت آرا  ، حسن روحانی یکی از هشت منتخب شورای نگهبان و آیت اله جنتی ،  رییس جمهور ایران شد. بر اساس نتیجه قطعی شمارش آرای یازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری حسن روحانی با 18 میلیون و 613 هزار و 329 رای به عنوان رییس‌جمهور برای 4 سال آینده انتخاب شد.

 

حسن روحانی متولد ۲۱ آبان ۱۳۲۷ در سرخه شهرستان سمنان است. وی که در حال حاضر علاوه بر نماینده گی مردم تهران در مجلس خبرگان، رییس مرکز تحقیقات استراتژیک مجمع تشخیص مصلحت نظام است، عضویت در مجمع تشخیص مصلحت نظام و شورای عالی امنیت ملی را در کارنامه خود دارد. روحانی، نایب رئیس مجلس شورای اسلامی در دوره چهارم و دوره پنجم و دبیر شورای عالی امنیت ملی از سال ۱۳۶۸ تا ۱۳۸۴ بوده است.

 

 

پی نوشت:

 

 _ انتخاب حسن روحانی را به شورای نگهبان ، آیت اله جنتی و 18 میلیون طرفدار او تبریک می گوییم!!

 

_ حسن روحانی با 18 میلیون رای انتخاب شد و طبق آمار موجود تقریبا به همین تعداد نیز در انتخابات شرکت نکردند .  به 18 میلیونی که شورای نگهبان و آیت اله جنتی را تنها گذاشتند می گوییم که ... خیلی کار بدی کردند !! 

 

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ۱٠:۱۳ ‎ب.ظ روز شنبه ٢٥ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


روستاهای شگفت انگیز ایران : میمند

روستای میمند در نزدیکی شهر بابک در شمال شرقی شهر کرمان، یکی از روستاهای شگفتی‌ساز ایران است. ساختمان‌ها در میمند مانند کندوان در آذربایجان شرقی، در دل کوه و صخره‌ها ساخته شده و از این نظر مورد توجه است که طی سه هزار سال گذشته چندان دستخوش تغییر نشده است.

 
میمند که بین شهرهای کرمان، یزد و شیراز قرار گرفته ضمن تاثیری که از تمدن هر سه گرفته تا حد زیادی مستقل و دست‌نخورده و متکی به زندگی سنتی و ابتدایی آبا و اجدادی خود مانده‌است؛ بطوریکه واژه‌های پهلوی هنوز مورد استفاده قرار می‌گیرد.
 
روستای منحصربه فرد میمند در جهان نیز شناخته شده است و نشان مرکوری را بعنوان هفتمین منظر فرهنگی، تاریخی، طبیعی جهان دریافت کرده و در سال 1385 نیز بعنوان روستای نمونه گردشگری کشور معرفی شده است.
 
فصل بهار بهترین زمان برای بازدید از میمند است چرا که هم هوا بسیار لطیف است و هم مزارع و دشت های اطراف در اوج شکوفایی هستند و هم چشمه ها و قنات اطراف میمند چهره زیبایی به این منطقه داده اند. رودخانه های فصلی مورنگ، لاخیس و لای حزین پر آب هستند و درخت های سنجد و صنوبر و سپیدار منظره ای بدیع ایجاد کرده اند.
 
مردم میمند در طول زمستان در خانه های سنگی زندگی می کنند، در حالیکه مردان به مراقبت از دام‌ها می‌پردازند زنان هنرمند میمندی قالی های رنگارنگ و زیبا می بافند.
 
در فصل بهار هر سال، میمندی ها به ییلاق کوچ می کنند و با باغداری و میوه چینی از درخت های بادام و گردو، زیره و پسته وحشی روزگار می گذرانند.
 
 
میراث فرهنگی
 
 
 
 
 
 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ٦:۳٦ ‎ب.ظ روز شنبه ٢٥ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


کامنت روز : ادب یک پیش کسوت!!

" متاسفم برای آن رذلی که با اسم من بالاتر کامنت گذاشته. آیا پا بر گلوی تو آدم بی‌همه‌چیز نباید گذاشت ؟ اگر او نگذارد مطمئن باش من می‌گذارم. همه می‌دانند تو و هم‌پالکی‌هایت کجا‌تان دارد می‌سوزد... ببخش خانم ابریشمی "

 

کامنت کیومرث بابازاده در وبلاگ خاک خوب

 

 

پی نوشت : گویا حال کوه‌نوردی ایران خوب نیست!  وقتی یک مثلا پیش‌کسوت نمی‌تواند در بیان و رفتارش ادب و متانت را رعایت کند دیگر از جوان‌ترهای این ورزش چه انتظاری می‌توان داشت؟!

 

آقای بابازاده! صرف استفاده از نام خانواده‌گی مشابه نمی‌تواند دلیلی برای بی‌احترامی شما به یک کامنت‌نویس وبلاگ‌های کوه باشد! مگر شما تنها بابازاده‌ی کوه‌نوردی این مملکت هستید؟!

 

متاسفم برای‌تان آقای بابازاده! شما نمی‌توانید نمونه و الگوی شایسته‌ای از یک پیش‌کسوت ورزش کو‌ه‌نوردی در کشورمان باشید!  برای رسیدن به چنین منزلتی نیاز به ادب و متانت دارید!

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ۳:٢۱ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢۱ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


طرح غار _ موزه‌ها در مازندران

طرح جامع غار - موزه‌های مازندران در این استان اجرایی می‌شود تا ظرفیت‌های فرهنگی و گردشگری غار - موزه‌های مازندران بالفعل و در سطح کشور معرفی شود.

 مدیر غار - موزه‌های استان مازندران  با بیان این مطلب اظهار کرد: برنامه‌ریزی برای دو غار «اسپهبد خورشید» در محور سوادکوه تهران و «دانیال» در منطقه‌ی عباس‌آباد در حال انجام است‌ تا پس از پایان کار، براساس طرح جامع غار - موزه‌ها علاوه‌بر معرفی این دو منطقه، ظرفیت‌های فرهنگی و گردشگری آن‌ها بالفعل شود و در اقتصاد گردشگری نقش ایفا کنند.

علی ماهفروزی برنامه‌ریزی روی غارهای دست‌کند در جاده‌ی هراز با هدف حفاظت و معرفی آن‌ها را از دیگر برنامه‌های تکمیل طرح جامع غار - موزه‌های مازندران دانست و ادامه داد: در این طرح، علاوه‌بر اجرایی کردن طرح واگذاری دو غار هوتو و کمربند به بخش خصوصی‌، اجرای پروژه‌ی غار - موزه‌ها در این استان پیگیری می‌شود.

معاون پژوهشی اداره کل میراث فرهنگی و گردشگری مازندران اظهار کرد: در پروژه‌ی ایجاد غار - موزه در این استان‌، روند زندگی انسان‌ها‌، شکار‌، تولید‌، کشاورزی،‌ فن‌آوری‌ها و تکنولوژی‌هایی که از گذشته تا کنون به آن رسیده‌اند، در یک مسیر به‌عنوان گالری تعریف شده‌اند.

او همچنین با اشاره به سپردن غار «کاکومیش» به بخش خصوصی، گفت: یک سرمایه‌گذار پیشنهاد اجرایی کردن طرح مربوط به این غار را داده است.

 

از رسانه ها

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ۳:۱٠ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢۱ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


آیدین بزرگی: به نام برودپیک، به امید تغییر

 

تیم باشگاه کوه نوردی آرش برای تکمیل مسیر"ایران" راهی برودپیک شد

" این ماییم، دوباره اینجاییم. با هم هستیم ولی تنهاییم. اینجاییم نه از برای خودخواهی، نه از برای خودنمایی، اینجاییم از سر عشق، اینجاییم از سر شور، از سر غرور. اینجاییم از برای رشد، از برای اوج، از سر جنون، اینجاییم برای پایان، پایان یک آغاز، پایانی که آغازی بلند پروازانه تر را نوید دهد. پایانی که پایان نیست، که شالوده ی آغاز است، که پشتوانه ی آغاز است، که تیر خلاصی است بر نتوانستن ها، بر خود کم بینی ها، بر در حصار ماندن ها، بر گرفتار تکرار شدن ها. آری تیر خلاصی است بر ماندن ها، نرفتن ها، نرسیدن ها، غروبی است برای این فرسایش ها و طلوعی است برای ریشه زدن ها، برای شکوفه دادن ها. بوی خوش تغییر است و مهر ابطال است بر راکد بودن ها...

چه کسی است که بتواند جلوی عزم ما بایستد؟ عزم ما از ذره ذره ی وجود کوه نوردان ایران است. عزم ما بی پولی را نمی شناسد، عزم ما خطر را می هراساند، عزم ما نیازی به اجازه ی پشت میز نشینانی ندارد که خود را رئیس و سرپرست می دانند، که خود را تافته ی جدا بافته می دانند، که خود را نخبه می پندارند، که خود را کوه نورد می دانند، که آنان اند که محتاج عزم مایند، که آنان اند که زیر چتر مایند. عزم ما نامه و گواهی و مجوز شورا نمی خواهد. عزم ما ریشه در ذات ما دارد، ریشه در پیش کسوتان ما دارد، ریشه در عمق وجود آنانی دارد که زندگی شان را وقف کوه نوردی این کشور کرده اند. عزم ما عزم جوانی است، عزم پرواز است. عزم ما عاشق است، شکست را نمی شناسد، کارشکنی را نمی فهمد، استهزا را عار نمی داند، طعنه را ننگ نمی شمارد، عزم ما فقط آنجا را می بیند، راس آن ستیغ بلند را... "

 

 

متن کامل  مطلب آیدین بزرگی را در وبلاگ خاک خوب (پرستو ابریشمی ) بخوانید

 

 

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ۱٠:٤۳ ‎ب.ظ روز یکشنبه ۱٩ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


گرفته گی عضلات پس از ورزش

 

می‌گویند اگر ورزش کنیم، شاداب و سرحال خواهیم شد و خسته گی‌های روزانه‌مان هم رفع می‌شود؛ ولی خیلی‌ها پس از ورزش نه‌تنها با این وضع روبه‌رو نمی‌شوند که حتی شرایطی برعکس آن را تجربه می‌کنند. همان‌هایی که پس از ورزش تا چند روز باید درد و گرفته گی عضلات بدنشان را تحمل کنند و ناچارند با خسته گی ناشی از آن بسازند.

 

چنین افرادی معمولا همین وضع را بهانه ای می کنند برای فرار از ورزش و هیچ وقت به سمت آن نمی روند. در حالی که مسلما اگر ورزشی مناسب انتخاب و به شیوه ای صحیح هم انجام شود، هیچ یک از این مشکلات بروز نخواهد کرد.

دکتر حبیب مفخم، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در این باره توضیح می دهد: گرفته گی عضلات معمولا به دلیل وارد شدن فشاری بیش از حد توان یک عضله یا فراتر از حد متعارفی که به طور معمول از عضلات استفاده می کنیم، ایجاد می شود.

گرفته گی عضلات به گفته این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به انقباض دردناکی در عضله گفته می شود که پس از انجام دادن فعالیت های جسمی، حرکتی بروز می کند.

ورزش کنید، اما آهسته و پیوسته!

هر روز از صبح تا شب، پشت میز نشسته و مشغول کار است. تنها فعالیتی که دارد، چند قدم پیاده روی است که از پشت میز کار بلند می شود و به سالن غذاخوری می رود. هیچ وقت حتی چند قدم پیاده روی نمی کند؛ ولی این هفته برنامه کوه نوردی گذاشته و آخر هفته می خواهد با دوستانش راهی قله شود.

فکر می کند، انجام چنین برنامه هایی به نفعش است و سلامت او را حفظ می کند، در حالی که دکتر مفخم می گوید: هنگامی که فرد از نظر جسمی آمادگی لازم را نداشته باشد و در همین حال، مشغول انجام فعالیت های جسمی فراتر از حد عادتش شود، با مشکلاتی مانند درد، خسته گی، کوفته گی و گرفته گی عضلات روبه رو خواهد شد.

به گفته وی، این دردها با فعالیت و حرکت تشدید می شود، ولی با استراحت هم خیلی بهبود خاصی پیدا نمی کند و در نتیجه طبیعی است که افراد احساس ناخوشایندی داشته باشند.

دکتر مفخم با تاکید بر این که علت اصلی ایجاد چنین وضعی، انجام فعالیت جسمی، حرکتی در سطحی بیش از توانمندی فرد یا فراتر از برنامه معمول حرکتی اوست، خاطرنشان می کند: با این توضیح مشخص می شود که بهترین روش پیشگیری از بروز چنین عارضه ای، انجام برنامه های ورزشی به شکل منظم و مناسب است. افزایش سطح توانمندی عضلانی نیز روش دیگری است که می تواند برای پیشگیری از گرفته گی عضلات مفید و موثر باشد.

هنگام استراحت هم عضلات می گیرد

بعضی دچار گرفته گی عضلات می شوند، اما نه هنگام ورزش و فعالیت. آنها وقتی در حال استراحت یا خواب شبانه هستند با درد و گرفته گی روبه رو خواهند شد.

به گفته دکتر مفخم، این نوع گرفته گی های عضلانی هم از نظر ماهیت و هم از نظر علت بروز با گرفته گی های ناشی از ورزش و فعالیت کاملا متفاوت است.

بسیاری از این افراد ممکن است قبل از خواب دچار انقباض عضلانی در ناحیه ساق پا شوند که فرد را ناآرام و بی قرار می کند. در این وضع او ناچار است دائم پاهایش را حرکت دهد تا کمی آرام تر شود. چنین شرایطی ناشی از اختلالی به نام سندرم پای بی قرار است که یکی از انواع اختلالات حرکتی به حساب می آید.

از طرف دیگر، گاهی اوقات بیماران شکایت می کنند و می گویند هنگامی که خوابیده اند یا در حال استراحت هستند با احساس دردی ناگهانی بویژه در عضلات ساق از خواب بیدار می شوند.

این متخصص طب فیزیکی در این باره توضیح می دهد: این دردها معمولا بسیار آزاردهنده و ناتوان کننده است و معمولا برای کسانی ایجاد می شود که مشاغل ایستاده دارند یا فعالیت روزانه زیادی داشته اند.


دکتر مفخم ادامه می دهد: گاهی اوقات هم کمبود املاحی مانند منیزیم می تواند به بروز چنین گرفته گی هایی در عضلاتی مانند ساق پا منجر شود. در این مواقع، با انجام حرکات و ورزش های کششی مناسب و همچنین برطرف کردن کمبود املاح، مشکل پیش آمده قابل درمان یا پیشگیری است.

اگر عضلات تان گرفت

می گویند گرفته گی عضلات مشکلی شایع است و تقریبا همه افراد چنین وضعی را تجربه کرده اند؛ ولی خیلی ها نمی دانند هنگامی که عضله ای می گیرد، چه کار باید کرد و چطور می توان درد آن را تسکین داد.

دکتر مفخم ضمن بیان این که استراحت یکی از مهم ترین مسائل برای درمان گرفته گی عضلات است، توضیح می دهد: استفاده از گرما هم می تواند در این باره کمک کننده باشد و به همین دلیل توصیه می شود از کیسه آب گرم استفاده شود. همچنین معمولا استفاده از داروهای مسکن غیراستروئیدی مانند بروفن به مقدار کم نیز به این افراد توصیه می شود. وی تاکید می کند: قبل و بعد از انجام برنامه های ورزشی حتما باید حرکات کششی مناسب انجام شود، چون این کار نه تنها از بروز آسیب های ورزشی پیشگیری می کند که حتی برای جلوگیری از ایجاد دردهای بعد از ورزش نیز مناسب است.

علاوه بر این، استفاده از کفش و لباس مناسب و انتخاب بهترین مکان و زمان برای ورزش و مصرف مقدار کافی مایعات در پیشگیری و درمان این عارضه تاثیر بسزایی دارد.

 

از رسانه ها

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ۸:٥٦ ‎ب.ظ روز یکشنبه ۱٩ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


آسمان آبی گیلان

 

عکس : فرامرز نصیری

تالش

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ۸:٥٤ ‎ب.ظ روز شنبه ۱۸ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


هر روز 40 هکتار از جنگل‌های شمال تخریب می‌شود

 

رییس موسسه تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی استان مازندران گفت: روزانه 40 هکتار از جنگل‌های شمال مورد تخریب کمی و کیفی قرار می‌گیرد.

دکتر محمد امینی افزود: در وضعیت فعلی با امکانات کمی که سازمان جنگل‌ها و سازمان محیط زیست برای حفاظت از جنگل‌ها دارند، رشد استفاده قاچاقچیان و زمین‌خواران باعث جنگل‌زدایی و شدت تخریب جنگل‌ها شده است و اگر این روند ادامه پیدا کند، دیگر آثاری از جنگل‌های شمال نخواهد ماند. 

این استاد دانشگاه با بیان اینکه واگذاری مدیریت جنگل‌ها به مردم ممکن نیست، اظهار کرد: مدیریت جنگل یک بحث حاکمیتی است و زمانی که جنگلی را که از نظر مالکیت وضعیت مشخصی نداشته و به دست مردمی می‌سپاریم که از نظر فنی و مهندسی قدرت برنامه‌ریزی ندارند و علاوه بر آن، از قدرت پرورش جنگل در سطح اجرایی محرومند، نمی‌توان به چنین کاری دست زد و متاسفانه اکنون در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که به دلیل مشکلات مالی، جنگل‌های در کنار جاده‌هایش به سرعت تبدیل به واحدهای اقتصادی شده است.

 رییس موسسه تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی استان مازندران افزود: علاوه بر اینکه این جاده‌ها برش اکوسیستمی ایجاد می‌کند، به دلیل عدم حفاظت کافی، ابزار دسترسی سودجویان به سرمایه‌های ملی بوده و این مسئله مانند این است که در بانکی را بدون هیچ نگهبانی باز گذاشته باشیم.

 امینی تاکید کرد: نمی‌توانیم موضوعی با این اهمیت را که سرمایه نسل‌های آینده است، نادیده بگیریم تا افراد فرصت‌طلب، ملک روستاییان را با قیمت کم خریده و به ویلا تبدیل کنند...

 

ایسنا

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ۸:۳٦ ‎ب.ظ روز شنبه ۱۸ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


پرداخت 50 هزار دلار برای صعود به اورست!

 

بسیاری از کوه نوردان جهان برای سرگرمی و تفریح بیشتر با پرداخت 50 هزار دلار قادر خواهند بود قله اورست را فتح کنند.

این روزها فتح اورست دیگر دست نیافتنی نیست، مردم بیش از حد به فتح اورست و صعود به آن علاقه‌مند شده‌اند که بر جای گذاشتن مقدار زیادی زباله و مرگ افراد در ارتفاعات اجتناب‌ناپذیر بوده است.


بسیاری از کوه نوردان آماتور که از تجربه‌های زیادی برخوردار نیستند می‌توانند با پرداخت 50 هزار دلار کلیه تجهیزات کوه نوردی را برای صعود فراهم کنند و به همراه یک یا چند راهنما مسیر کوه را طی نمایند.


این کوه نخستین بار در سال 1953 میلادی توسط دو کوه نورد به نام‌های ادموند هیلاری و تنرینگ نورگی فتح شد و امروزه ترافیک کوه نوردان در بالای این کوه ، مرگ بسیاری از آن‌ها را در پی داشته است. به‌طور مثال عکسی که در 19 مه سال گذشته گرفته شده نشان می‌دهد کوه نوردان برای صعود به کوه 2 ساعت در دیواره سنگی 40 متری زیر قله منتظر مانده‌اند و به خاطر از دست دادن حرارت بدنشان 4 نفر از آن‌ها کشته و 234 نفر به نقاط بالاتر رسیده‌اند. در پی صعودهای 10هزار کوه نورد تنها 2500 نفر از آن‌ها موفق به صعود نهایی شده‌اند.


تصاویر گرفته شده به‌وسیله مجله نشنال جئوگرافیک نشان می‌دهد تا چه اندازه میزان کوه نوردان علاقه‌مند به صعود به اورست افزایش یافته است. کارشناسان می‌گویند برخی خطرات در اورست غیرقابل پیش‌بینی هستند. از جمله آبشارهای یخی پرپیچ و خم که مدام در حال تغییر و خطرآفرین بوده‌اند. در حال حاضر فتح اورست به شکل صنعت گردشگری پررونقی در نپال درآمده است.

 

 

از رسانه ها

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ٧:٠٤ ‎ق.ظ روز دوشنبه ۱۳ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


آتش‌ در کمین بیشا‌پور

خرداد که می‌رسد، دلشوره‌ها و نگرانی‌ها هم شکل تازه‌ای به‌خود می‌گیرد. اینکه آتش در کمین مهمترین سایت‌های تاریخی ایران چون تخت‌جمشید و بیشاپور،نشسته اما میراث‌فرهنگی، محروم از یک دستگاه خودروی اطفای حریق است به نگرانی‌ها بیش‌از پیش دامن زده است، کارشناسان میراث‌فرهنگی اما اینبار نبود اعتبار را مشکل تهیه تجهیزات اولیه نمی‌دانند آن‌ها به‌ مجوزهایی اشاره دارند که مانع از خرید یک‌ خودروی آتش‌نشانی‌ برای مهمترین سایت‌های تاریخی ایران می‌شود!

 
به‌گزارش CHN، شهر باستانی بیشاپور یکی از مهمترین شهرهای دوره‌ ساسانی محسوب می‌شود. اما هرسال اواخر بهار به‌دلیل بارندگی فراوان و رشد گیاهان به‌دلایل مختلف می‌‌سوزد.
 
سال گذشته، شعله‌های آتش به‌ چند قدمی معبد آناهیتا، ایوان موزایک و تالار تشریفات رسید و فعالی مدیر اداره کل میراث‌فرهنگی استان فارس در مصاحبه با خبرگزاری میراث‌فرهنگی این فاجعه را اتفاقی سطحی و تکراری قلمداد کرد.
 
امسال هم باتوجه به بارندگی‌های اخیر و گرمای یکباره در استان فارس احتمال آتش‌سوزی در محوطه باستانی بیشاپور و تخت‌جمشید بیش از پیش می‌رود. اتفاقی که در بیشا‌پور فاجعه‌آمیز و هولناک‌تر است.
 
 
 
میراث فرهنگی
 
 
 
 
 
 
 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ٦:٤٦ ‎ق.ظ روز دوشنبه ۱۳ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


در ستایش زمین و خاک ...

 

" ...  همواره و پیش از هر چیز ، زمین و خاک برای من جالب‌اند.  من مجذوب همه‌ی آن چیزهایم که از دل خاک رشد می‌کنند.  جوانه‌ها ، درخت‌ها ، و علف‌ها همه به سوی آسمان می‌روند .  آسمان پیش من معنای نمادین ویژه ای ندارد.  آسمان برای من تهی است . تنها بازتاب آن روی پدیده‌های زمینی ، روی آب‌ها  و نهرها مرا به خود جذب می‌کند ... مناسبت آدمی با زمین ، تنها همین مهم است .   میان او  و  آسمان رابطه‌ای نیست . برای من کارگردانی هم‌چون کاشتن حوادث است .   در فیلمی مستند ساقه‌ی گیاهی را می‌بینیم که از دل خاک بیرون می‌زند و در پیش چشم‌های ما رشد می‌کند.  من می‌‌توانم ساعت‌ها به این تصاویر ، خیره بنگرم .  در یک کلام من به زمین عشق می‌ورزم .  به زمین مرطوب ، گل و لای که همه چیز از آن زاده شده .  زمین را دوست دارم.   زمین خودم را ...  "

 

 

آندری تارکوفسکی

عکس: فرامرز نصیری

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ۱۱:٤٥ ‎ب.ظ روز شنبه ۱۱ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


ماراتن در اورست

آنگ دمی شرپا ، مادربزرگ 44 ساله باردار نپالی روز چهارشنبه در ماراتن خسته کننده مراسم سالگرد اولین صعود به بام دنیا ، اورست ، مقام اول را کسب کرد. او مقیم تامه در سولوخومبو در منطقه اورست است ، او این ماراتن 19/42 کیلومتری را در عرض 6 ساعت و دو دقیقه و 10 ثانیه به پایان رساند. بزرگ ترین مسابقه ماراتن دنیا از بیس کمپ اورست در ارتفاع 5364 متری بالای سطح دریا شروع شد و در نامچه بازار به ارتفاع 3446 متر به پایان رسید. جراید نوشته اند که او در سال 2006 نیز همین مقام را کسب کرده و همانموقع گفته که در آینده نیز این عنوان را تکرار خواهد کرد. وضعیت او زمانی آشکار می شود که در پایان مسابقه دوستانش اعلام می کنند که همسر و سایر اعضاء خانواده موافق با حضور او در این برنامه نبوده اند زیر او سه ماه است که باردار می باشد. او که خانه دار و صاحب سه فرزند است می گوید : "همسر و پسرم از من خواستند که در مسابقه شرکت نکنم اما با پزشک مشورت کردم و اعلام کرد اگر مشکلی ندارم می توانم بدوم. آنگ دمی که یک نوه دختر دارد قبلا" آموزش خاصی در این رابطه ندیده و این بار به بیس کمپ آمده بوده که با دوستانش گشتی در اطراف بزند ، هدف بعدی او علاوه بر شرکت در ماراتن سال بعد ، صعود به قله اورست است...

 

متن کامل را در وبلاگ گل کوه بخوانید

 

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ۱۱:۳۸ ‎ب.ظ روز شنبه ۱۱ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


صعود!!

 

Tosho Borkovich-Serbia/May,25,2013

 

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ٩:٤٩ ‎ب.ظ روز جمعه ۱٠ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


چشم انداز

 

 

عکس ها از فرامرز نصیری

ارتفاعات البرز شرقی

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ۸:۳٩ ‎ب.ظ روز جمعه ۱٠ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


روستایی که در آن سنگ می بارد

در پهنه منطقه حفاظت شده البرز مرکزی و در امتداد روستاهای بخش کجور شهرستان نوشهر، درست در دامنه‌ برفی کی‌کوه، روستایی وجود دارد که از سال 83 تا کنون در آن سنگ می بارد.

روستای منجیر با بیش از 800 نفر جمعیت در فاصله 60 کیلومتری جنوب شرقی نوشهر در پهنه منطقه حفاظت شده البرز مرکزی و در امتداد روستاهای بخش کجور شهرستان نوشهر درست در دامنه برفی کی کوه قرار دارد و دارای شیب 60 درجه با جنس صخره ای با شرایط دلتایی و یو شکل است.

وقوع اولین زلزله در سال 83 و گسل شدن تخته های سنگی بالادست روستا باعث شد تا پس از آن فضای اضطراب در بین روستاییان حاکم شود چرا که با کمترین باران فصلی و برف اهالی این روستا باید در انتظار ریزش سنگ می ماندند. وقوع زلزله در 13 آذر 87 مسئولین وقت را بر آن داشت تا همراه با خبرنگاران و دوربین های عکاسی در این روستا حضور یابند.

بر اساس آمار رسمی ارائه شده، در آذرماه سال 87 بر اثر ریزش تخته سنگ های بزرگ در مناطق بالادست، ریزش سنگ های 40 تنی از کوه در روستای منجیر حدود 10میلیارد ریال به اهالی این روستا خسارت وارد کرد و علاوه بر تلف شدن ۷۰ راس دام و تخریب صد در صدی ۳۰ واحد مسکونی، به شبکه های برق، آب و مخابرات و دکل صداوسیما نیز خسارت جدی وارد شد.

 

از رسانه ها

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ٥:٥٦ ‎ب.ظ روز جمعه ۱٠ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


نجات 9 کوه نورد در ارتفاعات کرکس

9 کوه نورد گرفتار شده در ارتفاعات کرکس شهرستان نطنز نجات یافتند .

معاون امداد و نجات جمعیت هلال احمر اصفهان امروز گفت : این کوه نوردان ساعت 17 و 30 دقیقه دیروز پس از صعود به ارتفاعات کرکس در شهرستان نطنز در ارتفاعات گرفتار شده بودند . آقای خانبازی افزود: پس از دریافت گزارش با هماهنگی مرکز فرماندهی عملیات EOC هشت امدادگر و نجاتگر تخصصی کوهستان در دو گروه با تجهیزات کامل و دو خودرو کمک دار به کمک کوه نوردان شتافتند.
وی گفت: تیم های اعزامی پس ازساعت ها جستجو با یافتن کوه نوردان ، آنها را درصحت و سلامت کامل به نقطه ای امن در کوهستان منتقل کردند و بامداد امروز آنها را به پایین کوه منتقل کردند .

 

ایرنا

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ٥:۳٩ ‎ب.ظ روز جمعه ۱٠ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


پرش از اورست

والری روزوف داردویل روس دست به سقوط آزاد از قله اورست زد و پس از پرواز در آسمان هیمالیا با چتر نجات فرود آمد.

به گزارش آسوشیتدپرس، والری روزوف رکورد جهانی سقوط آزاد را شکست. وی که مجهز به وینگسوییت بود از قله اورست دست به سقوط آزاد زد و سپس در آسمان هیمالیا به پرواز درآمد. والری 48 ساله با چتر نجات فرودی موفقیت آمیز داشت. باهم این فیلم را در لینک زیر ببینیم:

 

http://www.jamejamonline.ir/NewsPreview/1062414893970678693

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ٥:۱۱ ‎ب.ظ روز پنجشنبه ٩ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


فاتحان بی نام اورست

 

از سایت الف : نام اورست برای همه ما آشناست. اما کمتر کسی است که بداند چگونه کوه‌نوردان می‌توانند این قله مرتفع را فتح کنند. اورست بلندترین قله رشته کوه هیمالیاست که در کشور نپال واقع شده است. تمام تیم‌های کوه‌نوردی از گوشه و کنار دنیا برای فتح این قله باید به کشور نپال مسافرت نمایند. قابل ذکر است که هر کوه‌نورد برای رسیدن به این قله باید باری به وزن حداقل ۸۰ کیلوگرم را با خود حمل نماید. این بار که در بردارنده غذا، آب، لوازم کوه‌نوردی، لوازم شخصی و... است، توسط یک عده از بارکشان محلی حمل می‌شود.

این بارکشان اغلب بدون داشتن لباس و کفش مناسب کوه‌نوردی کار خود را انجام می‌دهند. اگر چه قانون درباره حداقل سن این بارکشان و حداکثر وزن مجاز قابل حمل توسط آنان تصمیم گیری کرده است، اما در واقعیت این قانون هیچ‌گاه رعایت نمی‌شود. این بارکشان به طور متوسط برای هر روز کار خود ۱۴ دلار دریافت می‌کنند و اغلب مجبورند که وزنی معادل ۱۰۰ کیلوگرم را با خود حمل نمایند.


یادآوری این نکته ضروری است که اگرچه هیچ کوه‌نوردی بدون کمک این بارکشان قادر به فتح اورست نخواهد بود اما بارها این بارکشان در کنار کوه‌نوردان حرفه‌ای این قله را فتح نموده‌اند، بی‌آنکه افتخاری نصیب‌شان گردد.

 

 

 

 

 

پی نوشت : 

مانند بسیاری پدیده های دیگر در جهان کاپیتالیستی امروز ،   پروسه ی تجاری شدن بخش مهمی از ورزش کوه‌نوردی  ( هیمالیانوردی )  نیز با بازتولید  " شکل دیگری از روابط طبقاتی مبتنی بر استثمار و بهره‌کشی انسان از انسان"  همراه بود . شکلی ظریف و پیچیده از روابط طبقاتی که توانست بر روحیه‌ی همدلی و نگاه انسانی کوه‌نوردان سایه افکند !  اکنون برای کوه‌نوردان بورژوا و با توجیه پرداخت دستمزد ، انجام بارکشی‌های سنگین توسط دختران و پسران جوان و در عین حال فقیر محلی و حتی دیدن تصاویر دستان پینه بسته و زخمی آنان، پدیده‌ای عادی می‌باشد!!

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ٥:۳٩ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ۸ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


خطر خون ریزی مغزی در کمین کوه نوردان آماتور

کوه نوردانی که بدون رعایت مسائل ایمنی به ارتفاع بالاتر از 2300 متر صعود می‌کنند ممکن است دچار ورم مغزی در ارتفاع بالا شوند. تحقیقات نشان داده‌اند که ممکن است سال‌ها بعد از ایجاد این شرایط خون ریزی‌های کوچک مغزی در مغز این افراد ایجاد شود. تحقیقات همراه با عکس برداری‌های مغناطیسی مشخص کرده‌اند که کوه نوردانی که دچار کوه زدگی شده‌اند، علائمی از خون ریزی مغزی در سال‌های بعد نشان می‌دهد.

 

این تحقیقات در جلسه سالانه جامعه رادیو لوژی آمریکایی شمالی (RSNA) مطرح شد. ورم مغزی در ارتفاع بالا (HACE) شرایط خطرناکی است که در ارتفاع بالای 2300 متر برای کوه نوردان و اسکی بازان ایجاد می‌شود. مایکل کنوت استاد دانشکده پزشکی دانشگاه گوتینگن آلمان می‌گوید: این شرایط معمولا در محیط و آب و هوای بد ایجاد می‌شود که کوه نوردان در آن نه کمک ، نه لوازم و ابزار تشخیص پزشکی به همراه دارند.

 

تحقیقات در این زمینه توسط دکتر کنوت و همکارانش انجام شده است. آنها MRI چهار گروه مختلف از کوه نوردان را با هم مقایسه کردند؛ کوه نوردانی که HACE نداشتند، کوه نوردانی که نشانه‌هایی از HACE در کارنامه کوه نوردی خود داشتند، کوه نوردانی که دچار کوه زدگی مزمن شده بودند و کوه نوردان که دچار ورم ریه به دلیل رفتن در ارتفاع بالا (HAPE) شدند. MRI این افراد بدون توجه به شرایطی که برای آنها پیش آمده بود بررسی شد و آزمایش وخامت و تعداد خون ریزی‌های کوچکی که در مغز آنها ایجاد شده بود، مثبت شد.

 

دکتر کنوت می‌گوی : در بیشتر موارد این خون ریزی‌ها آن قدر کوچک هستند که تنها با تکنیک‌های خاص MRI قابل مشاهده‌اند. با این تکنیک این خون ریزی‌ها به صورت لکه‌های سیاه مشاهده می‌شوند. از 10 کوه نوردی که مورد بررسی قرار گرفتند هشت نفر آنها دچار این خون ریزی‌های کوچک مغزی شده و نتایج دو نفر از آنها نیز نامعلوم است.

 

دکتر کنوت می‌گوید: پیش از این تصور می‌شد که HACE باعث خون ریزی مغزی نمی‌شود، اما تحقیقات ما نشان داده‌اند که خون ریزی‌های کوچک و قابل مشاهده در مغز افراد مبتلا HACE به وجود می‌آید.

 

افرادی که دچار HACE مزمن شده بودند، بیشترین خون ریزی کوچک مغزی را داشتند این خون ریزی‌ها در ناحیه فیبرهای عصبی که قسمت راست و چپ مغز را به هم متصل می‌کنند، وجود داشت. این خون ریزی‌ها ممکن است مدت‌ها پس از ایجاد کوه زدگی به وجود بیایند. با این وجود دکتر کنوت معقتد است کسانی که دچار HACE می‌شوند نباید کوه نوردی را رها کنند. وی می افزاید : ما نمی‌توانیم همچنین توصیه‌ای به کوه نوردان داشته باشیم. با این وجود کوه نوردانی که قبلا دچار HACE شده‌اند دیرتر به شرایط آب و هوایی جدید خو می‌گیرند.

 

 

ایسنا

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ۱٢:۳٤ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ۸ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


شیشاپانگما ، هدف بعدی عظیم قیچی ساز

 

 

'عظیم قیچی ساز' روز دوشنبه در گفت‌و گو با ایرنا ا‌ظهار کرد: قله ۸۰۱۳ متری 'شیشا پانگما' در تبت چین، دوازدهمین قله بالای هشت هزار متری جهان خواهد بود که پاییز امسال به آن صعود خواهم کرد.

قیچی ساز گفت: قصد دارد به عنوان اولین کوه‌نورد ایرانی در باشگاه ۱۴ تایی های دنیا نامش ثبت شود. وی در مورد صعودهای قبلی خود اظهار کرد: با حمایت مسوولان شهرداری تبریز، ۱۱ قله از ۱۴ قله بالای هشت هزار متر جهان را فتح کرده ام و امیدوارم با فتح سه قله دیگر، برای کوه‌نوردی کشور افتخارآفرینی کنم.
قیچی ساز گفت: سخت‌ترین و خطرناک‌ترین صعودی که تاکنون داشته‌ام، صعود به قله 'آناپورنا' در سال گذشته بود و این قله به دلیل بالا بودن میزان تلفات کوه نوردان در آن، یکی از قله های سخت برای فتح کردن است.
وی در خصوص حمایت مسوولان ورزشی از وی اظهار کرد: هر ورزشکاری در ایران اگر بخواهد موفق شود نباید از هیچ کسی انتظاری داشته باشد و باید در آرامش به کار خود ادامه دهد.
این کوه نورد تبریزی تاکنون موفق به فتح قله های اورست در سال ۲۰۰۵، برودپیک در سال ۲۰۰۸، دائولاگیری و نانگا پاربات در ۲۰۱۰، کانچن چونگا، گاشربروم یک و دو در ۲۰۱۱ ، آناپورنا و کی ۲ در  ۲۰۱۲ و ماناسلو و ماکالو در سال ۲۰۱۳ شده است.
قیچی ساز در صورت فتح سه قله دیگر به نام های 'شیشا پانگما'، 'لوتسه' و 'چوآیو' به عنوان اولین کوه نورد ایرانی نامش را در باشگاه ۱۴ تایی های دنیا ثبت خواهد کرد.

 

ایرنا

 

 

 

 پی نوشت :

در صورت موفقیت تلاش عظیم قیچی‌ساز برای فتح شیشاپانگما ، او نخستین صعودکننده‌ی ایرانی این قله خواهد بود .

 

 

 

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ٧:٥٥ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٦ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


طبیعت ایران : کردستان ، کردستان زیبا !

 

 

عکس ها از : فرهاد مطاعی

 

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ۸:٥٥ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٥ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


کوه نوردان فلسطین و امارات به قله اورست صعود کردند

کوه نوردان اماراتی و فلسطینی به قله اورست مرتفع ترین قله جهان صعود کردند. به گزارش الکره ، محمد بن عبدالله آل ثانی دیروز موفق شد به بالاترین نقطه قله 8848 متری اورست در سلسله جبال هیمالایا صعود کرده و پرچم کشورش را به اهتزاز درآورد. همچنین زیدان از فلسطین نیز به همراه هم گروه اماراتی خود و مسعود محمد از عربستان به این قله صعود کردند.

 

واحد مرکزی خبر

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ۸:٢٩ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٥ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


تهران : مسابقات سنگ نوردی قهرمانی آسیا در پارک ملت

مسابقات سنگ‌نوردی قهرمانی آسیا  که طی روزهای اول تا سوم خرداد ماه  در فضای باز پارک ملت تهران برگزار شد  ، در تاریخ سه دهه گذشته‌ی ورزش کشورمان،  رویدادی کم‌نظیر و جذاب و  هیجان‌انگیز بود که با استقبالی گسترده و بسیار قابل توجه از سوی شهروندان تهرانی روبرو گردید.

 

میزبانی و اجرای این مسابقات، کار بزرگ و دشواری بود که از سوی فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی به شکلی  شایسته به انجام رسید .  به آقای محمود شعاعی ، سرکار خانم گرجی ، آقای مهدی داورپور ، آقای حسین رضایی و دیگر همکاران و دست‌اندرکاران فدراسیون برای تمامی تلاش‌های خستگی‌ناپذیر و در خور تحسین و قابل احترام‌‌شان  ،  تبریک و خسته نباشید می‌گوئیم.

 

بیست‌و یکمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی قهرمانی آسیا با کسب 3 مدال طلا و 3 نقره توسط ملی‌پوشان ایران به پایان رسید که اخبار و جزئیات بیشتر نتایج کسب شده را می‌توانید در سایت رسمی مسابقات ببینید .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

عکس ها از فرامرز نصیری

 

 

 

و هم چنین ... پست های عزیز حبیبی در وبلاگ بیواک :

_ استارت با شکوه مسابقات قهرمانی سنگ‌نوردی آسیا

_ حسین رضایی و خلق یک لحظه کم نظیر در جهان صعود های ورزشی

 

 

 و پست مهدی فرهادی  با عنوان روز تاریخی سنگ نوردی ایران

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ۱۱:۱٠ ‎ب.ظ روز جمعه ۳ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


طنز هفته: قله ی مجازی و معنوی؟!

" ما «اسپیلتی‌ها» ضمن همدلی با پروانه کاظمی اعلام می‌داریم ارتفاع ۸۲۰۰ متری کانچن‌جونگا از منظر ما « قله مجازی و معنوی » این کوه می‌باشد و در این بین نه تنها ذره‌ای از ارزش‌ها و توانمندی‌های ورزشی او در نزد ما کاسته نشده است، بلکه برعکس، با این تصمیم عاقلانه بر آنها افزوده گشته است ... "

 

از اعلام موضع مدیر مسئول

 

 

 

 

 و ما کلاغ‌ها نیز ضمن همدلی با اسپیلتی‌ها  و پشتیبانی  از ابداع و  ارائه‌ی تعاریف جدید در ورزش کوه‌نوردی توسط مدیر مسئول محترم آن باشگاه ، اعلام می‌داریم :  از شهر مبدا صعود تا هر ارتفاعی از کوه،  بعد از این می‌تواند "قله‌ی مجازی و معنوی " باشد و دیگر نیازی به تحمل رنج و مشقت‌های جان‌فرسا برای صعود به  " قله‌ی حقیقی و مادی " آن کوه نیست‌!! ... و براستی چیزی که بیش از همه اهمیت دارد این است که ما باید همواره و تحت هر شرایطی  قهرمان و افتخارآفرین باشیم !!

 

پی نوشت :

_ چرا در هیچ یک از گزارشات و اخبار برنامه‌ها و صعودهای کوه‌نوردان دیگر کشورهای جهان، این گونه فضاسازی‌های تهییجی و غیرواقعی و بازی با کلمات وجود ندارد؟

 

_ چرا فقط کوه‌نوردی ایران شیرمرد و شیرزن و دلاور و یگانه ستاره تابناک آسمان فلان و بهمان دارد و دیگران ندارند؟!

 

_ چرا برخی باشگاه‌ها و تشکل‌های سنتی ورزش کوه‌نوردی در ایران به مانعی برای غلبه‌ی نگاه و رویکرد واقع گرایانه در این ورزش بدل شده‌اند؟

 

_ مهدی فرهادی: یکی از بزرگ‌ترین خطراتی که کوه‌نوردانی چون خانم کاظمی و عظیم و ... را تهدید می‌کند حواشی است که افراد به ظاهر هوادار آنان برایشان ایجاد می کند. این افراد با انگیزه‌های مختلف به مدح و ثنای آنان می‌پردازند و آنان را بزرگ می‌کنند و به عرش می‌برند.  برخی شاید خالصانه و از روی احساس این کار را می‌کنند اما در این بین افراد و یا گروه‌های فرصت‌طلبی نیز وجود دارند که سعی می‌کنند به هر نحوی خود را به افراد نام آور بچسبانند و از این طریق به نام و نشانی دست یابند.  برای این افراد فرق نمی‌کند که این شخص پروانه کاظمی باشد یا لیلا اسفندیاری یا عظیم یا  تیم ترانگو باشد مهم این است که شخص یا گروهی مورد توجه واقع شود و این فرصت‌طلبان خود را به آن بچسبانند.  اما خطری که فرصت‌طلبان آویزان ایجاد می‌کنند چیست؟  بزرگ‌نمائی و اغراق در توان کوه‌نوردان نامدار می‌تواند فشار روانی بالائی را برای این کوه‌نوردان ایجاد نموده که این فشار روانی بزرگ‌ترین خطر برای یک کوه‌نورد در شرائط خطرناک و پر ریسک هیمالیاست.

 

 

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ٩:٤٩ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ۱ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


Cat C15 تلفن همراه مقاوم مخصوص کوه نوردان

به تازه‌گی اطلاعاتی درباره گوشی مقاوم هوشمندی منتشر شده که برای کوه‌نوردان طراحی شده است. گوشی هوشمندی که ویژه کوه‌نوردان طراحی و تولید شده، Cat C15 نام دارد و دارای صفحه نمایش چهار اینچی LCD است که با توجه به پشتیبانی از فناوری Gorilla قابلیت مقاومت در برابر خراشیدگی را دارد.

بر این اساس، حتی در صورتی که صفحه نمایش خیس شود یا گوشی داخل آب بیفتد آسیب نمی‌بیند و از سوی دیگر گوشی قابلیت تشخیص لمس را در صورت خیس شدن هم دارد.

ظاهر گوشی حسی از مقاومت را القا می‌کند و می‌توان در عمق یک متری به مدت 30 دقیقه زیر آب با آن صحبت کرد. از دیگر ویژگی‌های این گوشی می توان به نسخه 4.1 Jelly Bean سیستم‌عامل آندروید و پردازنده دوهسته‌ای یک گیگاهرتزی MediaTek MT6577 Cortex-A9 اشاره کرد.

از آنجا که Cat C15 برای محیط‌ بیرون و شرایط سخت طراحی شده، نشکن است و علاوه بر مقاومت در برابر رطوبت و آب، در مقابل ضربه و فشار نیز مقاوم است. هم چنین این گوشی از سرویس جی‌پی‌اس پیشرفته‌ای مجهز است که در هر شرایط کوه‌نوردان بتوانند مسیر یابی کرده و راه خود را پیدا کنند. گوشی مذکور با قیمت 350 دلار در اختیار مشتریان قرار می‌گیرد .

 

خبر از ایتا ایران

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ٩:۱٥ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ۱ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


جستجو برای یافتن کوه نورد کانادایی در استرالیا ادامه دارد

عملیات جستجو برای یافتن کوه‌نورد کانادایی که از یک هفته قبل در کوه‌های پوشیده از برف استرالیا ناپدید شد وارد سومین روز شد.

به گزارش مونیتورینگ اخبار خارجی واحد مرکزی خبر ، خودروی پراب دیپ سراون ، کوه‌نورد بیست و پنج ساله کانادایی سیزدهم مه در دامنه کوهی پیدا شد و پلیس معتقد است وی به خاطر برودت شدید هوا مسیر خود را گم کرده است. بیش از بیست نفر در این عملیات جستجو و امداد شرکت کردند. 
گروه‌های امداد گفتند روز چهارشنبه فریادهایی از مناطق کوهستانی شنیده‌اند و به همین علت ، به یافتن این کوه‌نورد کانادایی امیدوار شدند. دو بالگرد استرالیایی نیز با استفاده از فناوری تصویر‌برداری حرارتی در عملیات جستجو شرکت کردند.

 

واحدمرکزی خبر

 

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ٩:٠٩ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ۱ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +


مرگ دو کوه نورد در اورست

 

به گزارش ایپز، نام این دو کوه نورد محمد خالد حسین از بنگلادش و سونگ هو سئو از کره اعلام شده است. گفته می شود هر دوی این افراد بدون اکسیژن اقدام به صعود به قله اورست کرده بودند.

 
حسین در ارتفاع ۸۶۰۰ متری و سونگ در ارتفاع ۸۰۰۰ متری، در داخل چادر جان سپرده اند. صبح دوشنبه نیز یک کوه نورد تایوانی در راه بازگشت از کوه لوتسه چهارمین قله مرتفع هیمالیا به دلیل مشابه جان خود را از دست داده بود.  وی هوسیو سین لی ۵۸ ساله بود که بعد از صعود موفق به قله لوتسه نتوانست در مسیر بازگشت به کمپ اصلی دوام بیاورد. البته او چند روز قبل از این حادثه بیمار شده بود. تاکنون در فصل جاری هفت کوه نورد هنگام تلاش برای صعود به قله اورست جان خود را از دست داده اند.

 

واحدمرکزی خبر

 

 

 

 

 

  
نویسنده : فرامرز نصیری ; ساعت ٩:٠۳ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ۱ خرداد ۱۳٩٢
    پيام ها    +